Il trattamento delle vene varicose a casa può essere molto efficace se iniziato nelle prime fasi della malattia.
Devi prenderti immediatamente cura della salute dei tuoi piedi se presenti uno dei seguenti segni, così come la loro combinazione:
- avverti pesantezza, dolore e sensazione di pienezza alle gambe, soprattutto alla fine della giornata lavorativa,
- hai spesso gonfiore alle gambe e ai piedi,
- apparvero le vene dei ragni,
- la pelle delle caviglie ha cambiato colore, è diventata più scura,
- avverti crampi ai muscoli del polpaccio,
- sotto la pelle sono visibili vene dilatate.
Affinché il trattamento domiciliare delle vene varicose dia buoni risultati, è necessario eseguire regolarmente la seguente serie di misure per un lungo periodo di tempo:
Sport ed esercizi per le vene varicose
Contrariamente alla credenza popolare secondo cui le vene varicose e lo sport sono cose incompatibili, vi assicuriamo che non è così.
Per migliorare la salute del sistema venoso, sono molto utili quegli sport in cui i muscoli delle gambe sono attivamente coinvolti, ad esempio il ciclismo, lo sci. Il nuoto è molto utile per l'insufficienza venosa.
Per le vene varicose sono controindicati solo gli sport che spesso comportano lesioni alle gambe.
L'Associazione dei Flebologi del nostro Paese ha sviluppato esercizi speciali per le vene varicose per ridurre il carico sulle vene ed eliminare i sintomi della malattia. Vengono eseguiti la sera, preferibilmente prima di andare a letto.
Questi esercizi non richiedono molto tempo e allo stesso tempo danno un buon effetto se eseguiti regolarmente:
- Sdraiato sulla schiena, alza le gambe con un angolo di 90 gradi (puoi appoggiarti al muro). Fai 10-15 respiri lenti e profondi dentro e fuori. Mantenendo le gambe nella stessa posizione, fletti ed estendi vigorosamente la caviglia 5-6 volte (contraendo i muscoli del polpaccio), quindi ruota i piedi dentro e fuori 5-6 volte.
- Mettiti in piedi su un libro spesso (con i talloni appoggiati sul pavimento), quindi alzati lentamente sulle punte dei piedi 10-15 volte, sollevando i talloni dal pavimento.
- Quando ti siedi davanti alla TV o leggi, fai rotolare una pallina da tennis con il piede
Indumenti compressivi per vene varicose
Uno dei metodi efficaci per trattare le vene varicose a casa è l'uso di calzini, calze autoreggenti e collant per le vene varicose.
Gli indumenti compressivi prescritti per le vene varicose hanno una compressione diversa (grado di pressione sulle gambe). A differenza della maglieria non medica, la pressione non viene misurata in negazioni, ma in millimetri di mercurio.
Solo un medico può determinare il grado di compressione richiesto. Collant e calze per le vene varicose dovrebbero essere acquistati in saloni o cliniche ortopediche specializzate. Lì vengono prese le misure dei piedi del paziente e viene selezionata la taglia richiesta.
Gli indumenti compressivi vengono utilizzati non solo per prevenire le vene varicose, ma aiutano anche nel trattamento di questa malattia. I collant per le vene varicose riducono il ristagno del sangue venoso nelle gambe. Ciò riduce le manifestazioni delle vene varicose, riduce il rischio di coaguli di sangue e lo sviluppo di cambiamenti trofici.
Per le vene varicose, si consiglia di utilizzare la biancheria intima compressiva durante l'attività fisica, l'allenamento sportivo, stando in piedi a lungo, durante i lunghi viaggi in macchina e in aereo.
Le calze per le vene varicose vengono utilizzate anche dopo procedure mediche, ad esempio la scleroterapia delle vene, nonché nel periodo postoperatorio.
Speciali calze compressive ospedaliere vengono utilizzate durante gli interventi chirurgici e nel primo periodo postoperatorio per prevenire la formazione di coaguli di sangue.
Si consiglia di indossare collant e calze contro le vene varicose durante la gravidanza.
Le calze compressive antiemboliche ospedaliere vengono utilizzate durante il parto e il periodo postpartum.
I flebologi che curano le vene varicose selezioneranno professionalmente per voi gli indumenti compressivi per questa malattia. È molto importante calcolare correttamente il carico e scegliere il tipo di maglieria e il grado di compressione di cui hai bisogno. Se si sceglie in modo indipendente, l'effetto dell'uso di indumenti compressivi potrebbe essere assente e addirittura essere irto di complicazioni della malattia.
Gel per vene
Uno dei metodi per trattare le vene varicose a casa è l'uso di rimedi topici anti-varicose (gel venosi, unguenti e creme per le vene varicose).
Il componente principale di tutti gli unguenti e i gel per le vene è l'eparina, una sostanza che fluidifica il sangue.
Il mezzo più efficace per il trattamento locale delle vene varicose sono i gel venosi, poiché quando vengono applicati sulla pelle, molta più sostanza attiva penetra nei tessuti. Gel e unguenti per le vene varicose aiutano a far fronte con successo al gonfiore e alla pesantezza delle gambe.
Medicinali per le vene varicose
I medicinali per il trattamento delle vene varicose sono chiamati venotonics. Per le vene varicose vengono prescritti farmaci per le vene per rafforzare la parete venosa, ridurre la permeabilità e la fragilità dei capillari e delle vene.
L'effetto dei farmaci, di regola, inizia immediatamente dopo l'inizio del trattamento e raggiunge il massimo dopo 1,5–2 mesi di uso quotidiano.
Solo un flebologo può selezionare il medicinale più efficace per le vene varicose. Determinerà anche la frequenza necessaria e la frequenza dei cicli di trattamento, a seconda dello stadio delle vene varicose.
Dieta per le vene varicose
Tutti i pazienti con vene varicose devono prestare molta attenzione alla loro dieta. Non dovresti permetterti di ingrassare: questo può portare a un sovraccarico del sistema venoso.
La dieta per le vene varicose dovrebbe includere una grande quantità di frutta e verdura cruda contenente molte fibre. Da esso vengono sintetizzate le fibre fibrose che mantengono la forza della parete venosa.
Non indulgere in cibi grassi, piccanti e salati. Ciò porterà ad un aumento del consumo di liquidi e, di conseguenza, ad un aumento del volume del sangue e al sovraccarico del sistema venoso.
La dieta per le vene varicose dovrebbe mirare a prevenire la stitichezza. La stitichezza porta ad un aumento della pressione nelle vene e peggiora i sintomi dell’insufficienza venosa e delle vene varicose.
Nel periodo inverno-primavera, quando inizia la carenza vitaminica nel corpo umano, è necessario assumere vitamine dei gruppi A, B, C, rutina, acido folico, nonché oligoelementi: rame, zinco, magnesio e ferro. È meglio assumere un complesso multivitaminico equilibrato.
L'efficacia del trattamento delle vene varicose a casa
Se nelle prime fasi delle vene varicose inizi ad applicare regolarmente le misure di cui sopra per trattare le vene varicose a casa, molto probabilmente sarai in grado di evitare un intervento chirurgico e limitarti a metodi di trattamento conservativi.
Tuttavia, per la scelta ottimale di alcuni tipi di trattamento domiciliare per le vene varicose, è necessario consultare un flebologo. È severamente sconsigliato scegliere da soli calze compressive, farmaci topici e farmaci venotonici.
Per fare questo, è meglio consultare un medico. Selezionerà per te la serie di misure terapeutiche più efficaci.